প্রাকৃতিক মহৌষধ গুলোর ভেতরে অন্যতম হচ্ছে ত্রিফলা ।
সব রোগেই উপকার পাওয়া যায় বলেই আয়ুর্বেদে ত্রিফলাকে ত্রিদোষী বলা হয়েছে ।
ত্রিফলাতে আছে আমলকী যা ভিতামিন সি এর খনি, আছে হরতকি যাতে আছে ট্যানিন,অ্যামিনো অ্যাসিড এবং বহেরাতে তো Sitosterol, Gallic Acid, Galloyl Glucose, Fatty Acid, Protein, Oxalic Acid, Tannin, Palmitic Acid, Oleic Acid, Linoleic Acid, Galactose, Ethyl Gallate এবং প্রচুর মিনারাল তো আছেই ।
এতসব পুষ্টি অ খনিজ উপাদান ত্রিফলাকে প্রাকৃতিক মহৌষধ এর তকমা দিয়েছে ।
ত্রিফলার উপকারিতা
- গ্যাস্টিকের অপ্রতিদ্বন্দ্বী প্রাকৃতিক মহৌষধ
- হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে
- উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
- খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
- শরীরকে ডিটক্সিফাই করে
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- হজমশক্তি বাড়ায়
- মানসিক চাপ কমাতে সহায়ক
- < দাঁতের গোঁড়া মজবুত করতে সহায়ক
- পেশীতে পুষ্টি জোগাতে সহায়ক
- অশ্ব রোগ দূর করতে সহায়ক
ব্যাবহার বিধি
- ১ গ্লাস পানিতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া মিশিয়ে রাতে ভিজিয়ে রেখে, সকালে উঠে খালি পেটে (রাতের ভিজিয়ে রাখা) ত্রিফলা ছেকে পানি খাওয়া যায় ।
- ১ গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া মিশিয়ে ছেকে কুসুম গরম অবস্থায় পানি খাওয়া যায় ।
- ১টি হাড়িতে ১ লিটার পানি নিয়ে তাতে পরিমান মত গুঁড়, ৫০ গ্রাম ত্রিফলা, ৩০ গ্রাম সোনাপাতা ভাল করে মিশিয়ে হাঁড়ির ধাকনা আটকে ২ দিন রেখে ছেকে পানি ফ্রিজে সংরক্ষন করে আধা কাপ করে যেকোন সময় খাওয়া যায় ।
সতর্কতা
কোন ভাবেই গর্ভবতী, বুকের দুধ পান করান এমন মা, ১০ বছরের নিচের শিশু ও আলসারের, ক্যান্সারের, কিডনির সমস্যা আছে এমন রোগীকে ত্রিফলা গ্রহন করতে দেয়া যাবে না।
Reviews
There are no reviews yet.